sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki

oleh

sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki

 

1.Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki!2.Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam!

3.Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki!

4.Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar!

5.Sebutkan empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki!

Permainan sepak bola adalah permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain dengan menggunakan bola besar yang ditendang. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2×45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Pembahasan

1. Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki yaitu

  • Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  • Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
  • Pandangan ke arah bola.
  • Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

2. Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam yaitu

  • Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  • Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
  • Pandangan ke arah bola.
  • Ayunkan kaki belakang ke arah bola, tendang bola dengan sisi dalam kaki.

3. Empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki yaitu

  • Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  • Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
  • Bola di depan kaki kanan.
  • Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan.

4. Empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar yaitu

  • Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  • Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
  • Bola di depan kaki kanan.
  • Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar.

5. Empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki yaitu

  • Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  • Pandangan ke arah datangnya bola.
  • Julurkan telapak kaki ke arah datangnya bola.
  • Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola