berikut adalah unsur yang terkandung dalam gerak berirama kecuali
jawaban
Dalam senam irama, terdapat beberapa unsur-unsur penting di dalamnya, diantaranya adalah.
- Kelentukan
- Keseimbangan
- Keluwesan
- Fleksibiliatas
- Kontinuitas
- Ketepatan
Jadi, yang bukan termasuk dari yang disebutkan di atas, bukan merupakan unsur dari senam irama.
Pembahasan
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang memiliki gerakan bebas dan dilakukan dengan iringan irama musik, hitungan, atau tepukan tangan. Dalam senam irama, iringan musik digunakan untuk menyelaraskan gerakan antar para pemainnya. Senam irama dapat dilakukan secara tunggal atau beregu. Selain itu, senam irama juga dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Dalam senam irama, alat-alat yang biasa digunakan adalah tongkat, bola, simpai, pita, tali, dan beberapa alat lainnya.
Dalam senam irama irama musik yang digunakan adalah irama musik yang memiliki ketukan 2/4, 3/4, atau 4/4. Jika dilakukan secara benar dan teratur, senam irama memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dalam senam irama, terdapat tiga gerakan inti yang sering digunakan dalam setiap senamnya. Berikut adalah tiga gerakan inti dalam senam irama, yakni.
- Gerakan ayunan tangan.
- Gerakan langkah kaki.
- Kombinasi gerakan ayunan tangan dan langkah kaki.
