Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih …
a. Otot badan
b. Otot pinggang
c. Otot tangan
d. Otot perut
jawaban
Jawaban yang tepat adalah c. Otot tangan.
Yuk simak penjelasannya dibawah ini.
Kayang adalah posisi kaki bertumpu dengan empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut serta panggul. Posisi kayang mengharuskan posisi kaki lebih tinggi serta memberi tekanan pada bagian bahu dan pinggang. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih otot-otot kaki dan tangan sehingga menjadi lebih kuat.
Jadi, jawaban yang tepat adalah c. Otot tangan.
Semoga membantu yaa. 😊
