tongkat adalah peralatan yang digunakan pada senam lantai untuk gerakan
jawab
Sebutkan alat yang digunakan dalam senam lantai !
=> Yaitu Peti lompat, Papan tolakan, Kuda – kuda lompat, Matras, Tingkai, dan lainnya..
Berikut Penjelasan Lebih Lengkapnya :3
==============================================================
Pembahasan :
Sebelum Nisa bahas lebih lanjut, Kakak harus apa yg dimaksud dgn Senam Lantai 🙂
> Senam lantai merupakan cabang olahraga yang gerakannya bersifat akrobatik sehingga semua gerakannya sangat indah, tubuh menjadi seimbang, dan membuat postur tubuh ideal, serta melatih ketangkasan. Senam lantai dilakukan di atas matras agar nyaman dan menghindari kemungkinan cedera saat melakukan gerakan berguling dan gerakan lainnnya.
> Tujuan senam lantai adalah mengembangkan kualitas dan sifat – sifat jasmaniah, seperti kesehatan jasmani, keuletan, kekuatan/keterampilan, ketajaman pancaindra, dan lainnya.
> Contoh gerak spesifiknya :
– Variasi keseimbangan bertumpu pada kaki kanan
– Sikap kayang.
– Guling ke depan dan ke belakang
– Gerakan Meroda
– Dan lainnya…
Semoga Bermanfaat 🙂
