Kenali Ciri-Ciri Mau Haid
Hello Sobat Teknohits, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai ciri-ciri mau haid yang perlu kamu ketahui. Haid adalah periode bulanan pada wanita yang terjadi akibat terlepasnya sel telur dari ovarium dan keluar melalui vagina bersama-sama dengan lendir dan darah. Yuk, simak lebih lanjut mengenai ciri-ciri mau haid berikut ini.
1. Perut kembung dan nyeri
Salah satu ciri-ciri yang paling mudah dikenali saat mau haid adalah perut kembung dan nyeri. Kamu akan merasakan rasa tidak nyaman pada bagian perut bawah yang bisa menyebar hingga ke punggung bawah. Biasanya, rasa sakit ini disebabkan oleh kontraksi rahim saat menstruasi.
2. Nyeri payudara
Selain perut, kamu juga bisa merasakan nyeri di payudara saat haid. Hal ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh. Payudara dapat membengkak dan terasa sakit ketika disentuh.
3. Perubahan mood
Ciri-ciri lain yang sering terjadi saat haid adalah perubahan mood. Kamu mungkin merasa lebih emosional dan mudah tersinggung daripada biasanya. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
4. Rasa lelah dan lesu
Ketika haid, kamu mungkin merasa lebih lelah dan lesu. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh yang membuat kamu merasa kelelahan.
5. Kram perut bawah
Kram perut bawah juga menjadi salah satu ciri-ciri yang sering terjadi saat haid. Kram ini disebabkan oleh kontraksi rahim saat menstruasi.
6. Suhu tubuh meningkat
Saat haid, suhu tubuh kamu mungkin akan sedikit meningkat. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
7. Perubahan nafsu makan
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah perubahan nafsu makan. Kamu mungkin merasa lebih lapar atau tidak nafsu makan sama sekali.
8. Sakit kepala
Saat haid, kamu juga bisa merasakan sakit kepala yang lebih sering terjadi. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
9. Gangguan pencernaan
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
10. Keluarnya cairan vagina
Kamu mungkin juga akan mengalami keluarnya cairan vagina yang lebih banyak saat haid. Cairan ini berfungsi untuk membersihkan vagina dari darah dan lendir.
11. Warna darah yang keluar
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah warna darah yang keluar. Darah yang keluar saat haid memiliki warna merah terang hingga merah tua.
12. Lama menstruasi
Lama menstruasi setiap orang berbeda-beda. Namun, rata-rata menstruasi berlangsung selama 3-7 hari.
13. Siklus menstruasi
Siklus menstruasi juga berbeda-beda pada setiap orang. Namun, rata-rata siklus menstruasi berlangsung selama 28-35 hari.
14. Keluarnya bekuan darah
Kamu juga mungkin akan mengalami keluarnya bekuan darah kecil saat haid. Hal ini normal terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.
15. Bau tidak sedap pada vagina
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah terjadinya bau tidak sedap pada vagina. Hal ini disebabkan oleh perubahan pH pada vagina saat menstruasi.
16. Perubahan warna kulit
Saat haid, kulit kamu mungkin akan mengalami perubahan warna. Kulit bisa menjadi lebih kusam atau terlihat lebih gelap.
17. Susah tidur
Kamu mungkin juga akan mengalami kesulitan tidur saat haid. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
18. Mengalami keringat dingin
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah mengalami keringat dingin. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh.
19. Munculnya jerawat
Saat haid, kamu mungkin akan mengalami munculnya jerawat. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh yang membuat produksi minyak pada kulit meningkat.
20. Perubahan libido
Ciri-ciri lainnya saat haid adalah perubahan libido. Kamu mungkin merasa kurang tertarik pada aktivitas seksual saat menstruasi.
Kesimpulan
Nah, itulah 20 ciri-ciri yang dapat kamu ketahui saat mau haid. Penting untuk kamu mengenali ciri-ciri ini agar bisa mempersiapkan diri dengan baik saat menstruasi. Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan selama haid dan mengganti pembalut secara teratur. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
