Kenali Ciri-Ciri Kurang Darah
Hello Sobat Teknohits, kurang darah atau anemia adalah kondisi yang terjadi ketika kadar sel darah merah dalam tubuh terlalu rendah. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, namun lebih sering dialami oleh wanita dibandingkan pria. Berikut adalah beberapa ciri-ciri kurang darah yang perlu kamu ketahui.
1. Kulit Pucat
Salah satu ciri-ciri kurang darah yang paling mudah dikenali adalah kulit pucat. Hal ini terjadi karena darah yang mengalir dalam tubuh kurang, sehingga kulit menjadi kehilangan warna.
2. Mudah Lelah dan Lesu
Kondisi kurang darah dapat membuat tubuh menjadi mudah lelah dan lesu. Hal ini terjadi karena sel darah merah tidak dapat mengirim oksigen dengan cukup ke seluruh tubuh.
3. Nafas Pendek
Ciri-ciri kurang darah selanjutnya adalah nafas pendek. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan oksigen sehingga pernapasan menjadi terganggu.
4. Sakit Kepala
Kurang darah juga dapat menyebabkan sakit kepala. Hal ini terjadi karena otak kekurangan oksigen yang dibutuhkan untuk bekerja dengan baik.
5. Kuku Rapuh
Selain itu, kuku yang rapuh juga dapat menjadi ciri-ciri kurang darah. Hal ini terjadi karena sel darah merah yang kurang dapat memengaruhi pertumbuhan kuku.
6. Jantung Berdebar-Debar
Kurang darah dapat membuat jantung berdebar-debar. Hal ini terjadi karena jantung harus bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah yang kurang ke seluruh tubuh.
7. Sulit Berkonsentrasi
Kondisi kurang darah juga dapat membuat sulit berkonsentrasi. Hal ini terjadi karena otak kekurangan oksigen yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.
8. Mudah Pingsan
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah mudah pingsan. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan oksigen dan tekanan darah menurun secara drastis.
9. Gangguan Menstruasi
Kurang darah juga dapat menyebabkan gangguan menstruasi pada wanita. Hal ini terjadi karena kurangnya sel darah merah yang dapat mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
10. Rambut Rontok
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah rambut rontok. Hal ini terjadi karena sel darah merah yang kurang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut.
11. Kaki dan Tangan Dingin
Kurang darah dapat menyebabkan kaki dan tangan menjadi dingin. Hal ini terjadi karena kurangnya aliran darah ke ekstremitas tubuh.
12. Mudah Terinfeksi
Kondisi kurang darah juga dapat membuat tubuh mudah terinfeksi. Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang melemah karena kurangnya sel darah merah.
13. Nyeri Dada
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah nyeri dada. Hal ini terjadi karena jantung harus bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah yang kurang ke seluruh tubuh.
14. Perubahan Mood
Kurang darah dapat memengaruhi mood seseorang. Hal ini terjadi karena kurangnya oksigen yang dibawa oleh darah ke otak.
15. Kesemutan
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah kesemutan. Hal ini terjadi karena kurangnya aliran darah ke saraf-saraf di tubuh.
16. Sering Kram
Kurang darah juga dapat menyebabkan sering kram pada otot. Hal ini terjadi karena kurangnya oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh otot.
17. Mudah Lelah Saat Beraktivitas
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah mudah lelah saat beraktivitas. Hal ini terjadi karena sel darah merah yang kurang tidak dapat mengirim oksigen dengan cukup ke seluruh tubuh.
18. Sering Sakit Kepala Saat Olahraga
Kurang darah dapat menyebabkan sering sakit kepala saat olahraga. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan oksigen yang dibutuhkan saat berolahraga.
19. Gangguan Pernapasan Saat Tidur
Ciri-ciri kurang darah lainnya adalah gangguan pernapasan saat tidur. Hal ini terjadi karena sel darah merah yang kurang tidak dapat mengirim oksigen dengan cukup ke seluruh tubuh, termasuk ke paru-paru.
20. Tekanan Darah Rendah
Kurang darah dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan darah yang dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Kesimpulan
Nah Sobat Teknohits, itulah beberapa ciri-ciri kurang darah yang perlu kamu ketahui. Jangan biarkan kondisi ini terus berlangsung, segeralah konsultasikan dengan dokter jika kamu mengalami gejala-gejala tersebut. Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya kurang darah. Sampai jumpa lagi di artikel menarik lainnya!
